Chi Pu chia sẻ bí quyết giữ dáng và khỏe mạnh của mình là ăn cơm mẹ nấu hàng ngày. Bài viết cũng đề cập đến những thói quen ăn uống lành mạnh khác của Chi Pu.
Bí quyết giữ dáng và khỏe mạnh của Chi Pu
Chi Pu, một hot girl nổi tiếng với vẻ đẹp kẹo ngọt, đã dần trở thành một hình tượng trưởng thành và gợi cảm trong làng giải trí. Mặc dù thời gian trôi qua, cô không hề già đi mà ngày càng nóng bỏng và quyến rũ hơn. Gần 15 năm trong showbiz, nhan sắc và vóc dáng của Chi Pu đã ngày càng được nâng cao.
( Ảnh: Cafef )
Điều này là kết quả của việc cô ăn uống và tập luyện đều đặn theo nhiều bộ môn khác nhau. Trong vô số những thói quen lành mạnh, có một thói quen ăn uống của Chi Pu đáng học hỏi, đó là ăn cơm mẹ nấu.
( Ảnh: Cafef )
Bí quyết ăn cơm mẹ nấu của Chi Pu
Chi Pu đã chia sẻ bí quyết giữ dáng và khỏe mạnh của mình trên một bài đăng trên Facebook. Cô cho biết nhiều người thường hỏi về bí quyết của cô để có một vóc dáng đẹp và luôn khỏe mạnh. Và bí quyết của Chi Pu rất đơn giản: “Mẹ cho ăn gì mình ăn nấy. Không thừa, không thiếu. Chỉ cần như vậy là đủ cho một ngày làm việc hiệu quả và năng lượng.”
( Ảnh: Cafef )
Hình ảnh mà Chi Pu chia sẻ là những món ăn đơn giản như rau muống lộc, tôm và cơm gạo lứt. Mặc dù chỉ gồm 3 món nhưng chúng cung cấp đầy đủ các nhóm chất cần thiết cho cơ thể như tinh bột, đạm, vitamin và khoáng chất. Việc tự nấu ăn những món đơn giản như này đã giúp Chi Pu duy trì một lối sống lành mạnh, giữ eo thon và nhan sắc ngày càng tăng lên.
( Ảnh: Cafef )
Theo chuyên gia dinh dưỡng Vũ Đại Dương, một bữa ăn đủ chất bao gồm tinh bột, đạm, vitamin và khoáng chất. Việc ăn đúng và đủ sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt và vóc dáng đẹp. Ngoài ra, việc tự nấu ăn cũng mang lại nhiều lợi ích khác nhau. Chuyên gia cũng rất ủng hộ việc tự nấu ăn mang đi như Chi Pu vì đảm bảo nguyên liệu sạch, tránh bổ sung những chất nhân tạo, gia vị không cần thiết và có thể gây hại sức khỏe. Việc tự nấu ăn mang đi cũng giúp tiết kiệm ngân sách đáng kể, đặc biệt là trong tình hình bão giá hiện nay.
Những thói quen ăn uống lành mạnh của Chi Pu
Ngoài việc ăn cơm mẹ nấu mỗi ngày, Chi Pu còn có thêm 3 thói quen ăn uống lành mạnh. Thứ nhất, cô chia nhỏ bữa ăn và ăn rải rác trong ngày để tránh trạng thái đói lả và duy trì vòng eo con kiến săn chắc. Thứ hai, Chi Pu uống nhiều nước để duy trì vóc dáng khỏe khoắn và làn da trẻ trung. Thứ ba, cô chuẩn bị những bữa phụ lành mạnh để không ảnh hưởng đến vóc dáng và tránh ăn vặt không lành mạnh.
( Ảnh: Cafef )
Với những thói quen ăn uống lành mạnh như vậy, Chi Pu đã thành công trong việc duy trì dáng vóc quyến rũ và khỏe mạnh. Bạn cũng có thể học tập từ cô để có một cuộc sống lành mạnh và vóc dáng đẹp.
