Trang Lê, HLV Fitness và hot girl nổi tiếng, truyền cảm hứng sống tích cực thông qua đam mê thể thao. Với vóc dáng nóng bỏng và các video hướng dẫn tập thể thao, cô đã thu hút sự chú ý và có hơn 1 triệu người theo dõi trên mạng xã hội. Chạy bộ là một phần quan trọng trong cuộc sống lành mạnh của Trang Lê, giúp tăng tính kỉ luật, bền bỉ và mang lại năng lượng cho cơ thể.
Trang Lê: Hot girl Fitness truyền năng lượng tích cực qua đam mê thể thao
Trang Lê (Lê Thu Trang) là một HLV Fitness và hot girl nổi tiếng tại Việt Nam, với hơn 1 triệu người theo dõi trên các mạng xã hội. Không chỉ sở hữu vóc dáng nóng bỏng với số đo 3 vòng là 88-64-96 cm, Trang Lê còn thu hút sự chú ý với các video hướng dẫn tập thể thao và chia sẻ kinh nghiệm tập luyện miễn phí cho mọi người.
( Ảnh: 24h )
Cô được xem là biểu tượng về nét đẹp khỏe khoắn và quyến rũ nhờ đam mê thể thao. Trang Lê cũng là nguồn cảm hứng mạnh mẽ trong việc tập luyện, sống một lối sống lành mạnh và tích cực.
( Ảnh: 24h )
Trang Lê: Đam mê chạy bộ và tham gia giải đấu marathon
Gần đây, Trang Lê đã tích cực tham gia các hoạt động chạy bộ và tham dự các giải đấu marathon. Nhờ vậy, nhan sắc và vóc dáng của cô ngày càng “thăng hạng” và nhận được sự trầm trồ của mọi người.
( Ảnh: 24h )
Trang Lê cho biết dù có nhiều lợi thế như tập luyện thể thao từ lâu, hiểu về cơ thể, ít chấn thương, và có nhiều cơ bắp hơn, nhưng cô cũng đã trải qua không ít khó khăn.
( Ảnh: 24h )
“Có lúc tôi cảm thấy chán nản và muốn bỏ cuộc. Cơ thể tôi cảm thấy đau mỏi và nhức nhối, chạy xong có khi tôi phải nằm suốt 2 ngày không làm gì được vì không biết cách khởi động và giãn cơ khi bắt đầu chạy”, Trang Lê kể.
Đặc biệt, lần đầu tiên tham dự một giải chạy chuyên nghiệp cũng là một trải nghiệm đáng nhớ đối với cô. Ban đầu, cô cảm thấy bỡ ngỡ vì không có nhiều kinh nghiệm và không biết liệu mình có hoàn thành đường chạy hay không.
“Tuy vậy, khi hoàn thành được cự ly đăng ký với thành tích không tệ, tôi rất sung sướng và cảm giác như đã chiến thắng bản thân mình dù rất mệt. Điều này càng làm tôi yêu thích chạy bộ hơn. Với tôi, mỗi lần chạy là một kỷ niệm đáng nhớ”, Trang Lê chia sẻ.
Trang Lê: Chạy bộ – Tinh thần kỷ luật và bền bỉ
Trang Lê nói rằng mỗi lần cô vượt qua một mốc km mới, cô có cảm giác rất đặc biệt. Hiện tại, Trang Lê đã chạy được 15 km và mong muốn trong năm nay, cô sẽ đạt được mốc 21 km để tham gia các giải đấu có cung đường đẹp như ở Đà Nẵng và Đà Lạt. Cô cũng muốn tham gia chạy marathon đầy đủ (42 km) trong tương lai.
( Ảnh: 24h )
“Chạy bộ hỗ trợ rất nhiều cho tập luyện thể thao nói chung và Fitness nói riêng, đây cũng là một dạng cardio rất tốt. Ngoài những lợi ích về sức khỏe như tốt cho tim mạch, tăng cường sức khỏe và giúp ngủ ngon hơn, chạy bộ còn mang lại giá trị tinh thần rất cao”, Trang Lê nói.
( Ảnh: 24h )
“Chạy bộ giúp tăng tính kỉ luật, bền bỉ và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nó giúp loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực và chữa lành tinh thần tốt. Đặc biệt là khi chạy vào buổi sáng, hoàng hôn hoặc trên các cung đường đẹp. Lúc đó, bạn cảm giác mình được hòa mình vào thiên nhiên, cơ thể cảm thấy hưng phấn và hạnh phúc vô cùng. Tôi nghĩ đây cũng là lý do khiến tôi và nhiều người khác trở nên nghiện chạy bộ”, Trang Lê chia sẻ.
Trang Lê: Truyền cảm hứng chạy bộ cho người thân và bạn bè
Không chỉ tập luyện một mình, Trang Lê còn truyền cảm hứng chạy bộ cho người thân và bạn bè.
( Ảnh: 24h )
“Tôi thấy chạy bộ là một điều tuyệt vời và muốn bạn bè của mình cũng được trải nghiệm. Trong quá trình chạy, tôi là người chia sẻ và dẫn dắt bạn bè vượt qua giới hạn bản thân và hoàn thành mục tiêu của mình”.
( Ảnh: 24h )
“Chạy bộ cùng bạn bè sẽ tạo ra sự cộng hưởng và mang lại niềm vui hơn. Mục tiêu số km cũng sẽ hoàn thành nhanh hơn và mang lại kết quả tốt hơn. Khi tôi mệt mỏi và muốn bỏ cuộc, nhìn thấy bạn bè vẫn đang chạy và nỗ lực, tôi sẽ có động lực để tiếp tục và hoàn thành đường chạy”, Trang Lê nói.
Trang Lê: Tạo cảm hứng về tập luyện và lối sống lành mạnh
Về mục tiêu trong tương lai, Trang Lê cho biết cô sẽ chia sẻ thêm các bài tập thể thao sâu sắc hơn và kinh nghiệm vượt qua khó khăn, để truyền cảm hứng về tinh thần kỷ luật và bền bỉ.
( Ảnh: 24h )
Cô cũng muốn tạo ra nhiều giá trị và truyền cảm hứng, đặc biệt đến các bạn trẻ, thế hệ trẻ hiện nay mà cô cho rằng cần có ý thức mạnh mẽ về vận động. Trang Lê muốn góp phần đưa việc tập luyện thể thao nói chung và chạy bộ nói riêng trở thành thói quen và xây dựng một lối sống lành mạnh cho giới trẻ.
( Ảnh: 24h )
